アララギ

このダンベルの詳細は Byzoom Fitness 可変式ダンベル Pure Seriesホームジムセット25L

■今回のディップススタンド↓↓ ■オススメのディップススタンド ■マルチ懸垂マシン↓↓ ■その他 STEADY さんの豊富な筋トレ器具はこちらから↓↓ ■近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バー↓↓ ■トレーニングの質...

00:00 説明 00:28 スタート（腕の上げ下げを伴うスクワット） 01:12 体幹トレーニング（腕・肩の運動） 01:55 バンザイしながらの腿上げ 02:38 ボクササイズ（パンチング） 03:20 立ちながらの旋回運動 04...

可変式ダンベル➡︎

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