お腹引き締め

夏までに・・・・くびれ作りしたいですね！ 一緒に頑張りましょうー！！！ ちなみに明日こちらの動画のほぼ無編集バージョンを出します！ 普段声はオフにしていますが、実際私もヒーヒー言っていますw 気晴らしにぜひそちらの動画をご覧ください！...

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気合入れてやらなきゃやらなきゃ😫！！！！というよりは、友達とズームでやる感覚で楽な気持ちで楽しんでやって欲しいな！！！！！！！ 🔔不定期で動画更新中！通知登録をしておいて貰えるととても嬉しいです＾＾ ...

ぺたんこお腹＆しなやかなウエストラインを一緒に作ろう！！ 動画を流しながら一緒にやってみてください。 高評価ボタンやコメント、励みになります！ 動画の感想教えてね！チャンネル登録もよろしくお願いします♡ 【ダイエット系動画再生リスト】...

今回は5分間お腹の筋肉をたくさん使い続けるエアロビクスです！ キツイ腹筋やプランクなどの筋トレが苦手な方、楽しみながらお腹痩せしたい方、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪ ぜひ一緒にスッキリお腹を目指しましょう！*ˊᵕˋ* 5分間お腹...

今回はなかなか落ちづらい下腹部の脂肪を落とす、 下腹部の集中トレーニング！！ おへそ周りやぽっこりお腹に効果的なトレーニングになっています✨ #MomoFit ▽１日４分　２週間で二の腕を引き締めるトレーニング ...

0 ズボラに痩せるメニュー作ってます！ ⬇︎ ライン友達になってね！ #腰痛 #お腹痩せ #腹筋

アラサーになってから、明らかにお腹周りと腰回りにお肉がつきやすくなりました・・・ とほほ。 でもちゃんとやればお腹も綺麗になる！一緒に正月太り解消頑張りましょう！ 下腹の筋トレの時は背中が反らないように注意してくださいね！ チャンネ...

お腹周りの脂肪が気になりだしたけど、どんな運動をすればいいか分からない…という初心者におすすめのお腹周りに特化したダイエットメニューです。 通常の腹筋運動だけでなく、「ねじり」の動きを入れることでお腹周りの脂肪を効果的に落とすメニュー...

YouTube整体師 関野チャンネル登録はこちら ⇒ ◆関野まさあきヒストリー◆ 大学卒業後、大手飲食店に就職するが、実父が脳梗塞で倒れたことをきっかけに治療家になることを決意。 カイロプラクティック専門学校を卒業後、都内の整体院、整...