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腰痛 【ヤバいほど効く】腰痛ストレッチ3選‼️#腰痛ストレッチ #腰痛改善 #腰痛
運動不足 5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果
@wanko_bodymake
5日間で5kg痩せるっていうこの宅トレ、
正月太りなんとかリセットしたくて、
やってみたよ～！！
結果、−0.9kgだった！！
さすがに5kgは痩せなかった😆笑
そりゃそうだよね！！
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腰痛 【やれば絶対変わる腰痛反り腰ピラティス】不調を改善しお腹が痩せて姿勢が良くなる✨
腰痛や反り腰を改善することで姿勢が良くなり、ボディラインも整ってきます。
簡単なのでぜひやってみてくださいね♪
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿...
ストレートネック 【スマホ首•首ポコ•ストレートネック解消の首枕みつけた】#スマホ首 #首ポコ #ストレートネック #首のストレッチ #首枕 #首まくら #スマホっ首解消 #首 #猫背 #肩甲骨 #寝るだけストレッチ
動画で使った首枕→
今度試そうとしてる首枕→ （こっちのがなぜか安い）
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ストレートネック 【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
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