運動不足 【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】
おかえりなさい😆一度離れても、すぐ再開できるのが宅トレのいいところ✌️
3日坊主でもいいんだよ!!
またいつでも戻ってきてね☺️✨
【オリジナル宅ト...
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ストレートネック 反り腰とストレートネックを丸っと伸ばせるストレッチ！
ストレートネック 猫背•巻肩•ストレートネック一気にまとめて解消Ex.
ストレートネック 【ストレートネック】首コリ、顔のたるみを解消する姿勢矯正エクササイズ‼️
肩こり 【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417
【美筋ヨガとは？廣田なお先生とは🤔？？】
運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」！
廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えてい...
肩こり 【肩こりにはこれ！】自宅でくつろぎながら首や肩をもみほぐせる「3Dネックマッサージャープレミアム」
肩がこった時、自分一人ではどうしようもないですよね。
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腰痛 パーソナルトレーナーが教える自宅で簡単腰痛改善方法
パーソナルトレーナーが教える自宅で簡単腰痛改善方法をわかりやすくご紹介！！
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腰痛 自宅での腰痛改善を支援 タブレットで撮影した運動をAIで分析 NECが公開(2025年3月13日)
腰痛の症状を改善するための運動が1人でも正しく行えるよう、AI（人工知能）で支援する最新技術が公開されました。
NECが発表した技術はAIの映像解析技術を使って背中などの動き方を分析することで、腰の曲がり具合など運動が正しくできて...