腰痛

大阪市住吉区の腰痛治療に特化した整体院 大地の院長の青野大地です。 朝起き上がる時に腰が痛い… 整骨院、整形外科に通っているが変化がない… 足が痺れている… 慢性的な腰痛がある… 腰痛は治らないと諦めている… そんな方は当院にお任せ下...

参考・引用文献 1) 腰椎疾患に対するリハビリテーション―運動療法とセルフエクササイズの重要性．脊椎外科, 31(1), 12-20. 2) Effectiveness of Stretching Exercises in Patien...

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腰痛や反り腰を改善することで姿勢が良くなり、ボディラインも整ってきます。 簡単なのでぜひやってみてくださいね♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿...

◆プロジェクト📢 ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！ ・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料) ・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ&#x...

立ったままできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、わき腹のストレッチが対策のポイントです。 立ったままおこなえば、すきま時間の活用にもなりますのでオスス...