腰痛

◆プロジェクト📢 ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！ ・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料) ・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ&#x...

立ったままできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、わき腹のストレッチが対策のポイントです。 立ったままおこなえば、すきま時間の活用にもなりますのでオスス...

腰痛改善！もも前ストレッチで腰の痛み解消、整体師おススメ！ 腰痛ストレッチ！整体師が教える一人で出来る簡単腰痛改善方法！ 自宅で腰痛改善！ポッコリお腹さようなら！整体師が教えるおススメ方法 【腰痛改善】座り方が重要！整体師が...

パーソナルトレーナーが教える自宅で簡単腰痛改善方法をわかりやすくご紹介！！ #腰痛 #腰痛ストレッチ #パーソナルジムfis大阪

　腰痛の症状を改善するための運動が1人でも正しく行えるよう、AI（人工知能）で支援する最新技術が公開されました。 　NECが発表した技術はAIの映像解析技術を使って背中などの動き方を分析することで、腰の曲がり具合など運動が正しくできて...

むくみをスッキリ解消！腰痛にもいいリンパマッサージ、整体師がおススメのオイルマッサージ 肩甲骨はがしで体が楽に！ダイエットにも良いマッサージ【整体ストレッチ 【超簡単】ガチガチ肩甲骨はがし！家族で出来る整マッサージ 家族で腰...

※痛みが生じた場合は直ちに中止してください 腰痛でお悩みの方におすすめの筋トレをご紹介します。 予防と対策の両方にご活用いただけます。 腰の周辺の筋肉を鍛える9分間、動画と一緒に頑張りましょう。 【頻度】 週に2回～3回 【オススメ...