腰痛

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ギックリ腰やしぶとい腰痛は、腰をもんでも改善しないです...その原因は、「仙骨のズレ」。仙骨がズレると、体調不良が続いたり、疲れが取れなかったり、痛みが取れなかったりします。その仙骨のズレを解消し、症状を改善する「仙骨リセット」。ぜひ、...

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東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ 肩まわり、腰まわり、太ももの裏の筋肉をほぐす腰痛対策運動です。 　1. 肩まわし（前後5回ずつ） 　2. 体幹の側屈運動（3回） 　3. 体幹...

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腰痛に効くマッサージ！簡単、今すぐ楽になる腰痛の原因に効く方法 ギックリ腰の痛み解消ストレッチ【腰痛改善】整体師おススメのやり方 最強の足のむくみ解消方法！整体師おススメの自宅出来るマッサージ 背中がほぐれる！自宅で出来る背...

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