筋トレ 【1日5分だけ】自宅でできる簡単腹筋トレーニング
◯一言
ご一緒に。
◇5分で全身
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肩こり 【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668
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腰痛 悶絶！自宅で腰痛マッサージ【腰痛改善】整体のプロのやり方
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肩こり テレワーク自宅に引きこもりながらできる肩こり首こり解消ストレッチです PC作業で疲れた肩をこのエクササイズでゆるませてあげましょう 誰でも短時間で超効率的に効果を出せますよ
こんにちは名古屋市中区の整体院フルケア治療院です
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腰痛 【自宅体操】理学療法士が教える 腰痛のある方に向けた体操
この動画は、公益社団法人 愛知県理学療法士会が制作した、腰に痛みのある方のための運動です。ぜひご活用ください！！
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運動不足 【室内で1000歩!!】10分おうちで室内散歩して体を温めよう!!ひたすら歩いて運動量を上げる動画
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腰痛 【自宅】長友選手おススメの体幹トレーニングで腰痛改善、家族で室内ストレッチ
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