腰痛 自宅で出来る腰痛体操 運動不足やデスクワークなどによる腰痛を解消する体操
滝野川メディカルクリニックのリハビリ部がお届けする腰痛に効果的なリハビリ体操です。
姿勢が悪くなりやすいデスクワークや重い荷物を持つ仕事、運動不足の方におすすめです。
お風呂などで血流を良くした後に行うと、日常のストレス解消やゴルフなど...
健康
腰痛 
肩こり 肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。
一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪
長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに...
肩こり 【肩甲骨はがし】バキバキ肩こり２０代女性の肩甲骨を剥がした結果・・・
肩甲骨はがしの整体を２０代の女性モデルさんに受けていただきました！
左の肩甲骨は普通にいけましたが、このモデルさんは右の肩甲骨がガチガチに固まっていました。
なんとか剥がせて左右のバランスが調整出来たので良かったです！
バキバキ肩こり...
肩こり 自宅で簡単！肩こり・首コリ改善ヨガ！デスクワーク疲れを解消！
皆さん肩こり改善ヨガをしてみてどうでしたか？
良かったら感想をコメント欄に記入してみてください！
どしどしお待ちしています！
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肩こり ガチガチの首こりが【一瞬でスッキリ！】これしないと首こり治らない！【瞬間！首コリ解消】
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腰痛 【簡単マッサージ】自宅で出来る腰痛・足のだるさ解消マッサージ！
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当院は痛み、痺れの改善を専門とした整骨院です
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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法...