肩こり 【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668
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月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています
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肩こり 
腰痛 悶絶！自宅で腰痛マッサージ【腰痛改善】整体のプロのやり方
ギックリ腰を根絶！隠れたサインを見逃すな【整体マッサージ】
即効！肩こり解消マッサージ【首が楽に】整体師が教える正しいマッサージ方法
膝痛を矯正【ガチで膝の痛みが楽になる】整体師が教える解消方法
秒速で腰痛改善マッサージ【整...
肩こり テレワーク自宅に引きこもりながらできる肩こり首こり解消ストレッチです PC作業で疲れた肩をこのエクササイズでゆるませてあげましょう 誰でも短時間で超効率的に効果を出せますよ
こんにちは名古屋市中区の整体院フルケア治療院です
当院へ通う方もテレワーク、リモートワークにより
ご自宅でお仕事をされる方が増えてきました
オフィスのデスクではないので頭を下に向けて
作業をするのでひどい肩こりでが来院されます
一時...
ダイエット 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！
★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
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腰痛 【自宅体操】理学療法士が教える 腰痛のある方に向けた体操
この動画は、公益社団法人 愛知県理学療法士会が制作した、腰に痛みのある方のための運動です。ぜひご活用ください！！
今後も皆様の「健康」の為に活動を行っていきますので、チャンネル登録頂けると嬉しいです。
※ 運動が難しいときは、無理をせず...
運動不足 【室内で1000歩!!】10分おうちで室内散歩して体を温めよう!!ひたすら歩いて運動量を上げる動画
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
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∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
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腰痛 【自宅で簡単】腰痛予防にはこの体操！理学療法士監修
腰痛のお悩みの方へ、星総合病院の理学療法士が腰痛予防体操をご紹介します！
日々の作業や長時間デスクワークで腰痛に悩んでいる方！
「腰を痛めてしまう原因とは」「予防するには」など理学療法士が解説と実演を交えて教えてくれます。
お家でで...
ダイエット 【体脂肪激落ち】自宅で簡単ダイエットTOP3#ダイエット #フィットネス
腰痛 【自宅】長友選手おススメの体幹トレーニングで腰痛改善、家族で室内ストレッチ
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腰痛改善！もも前ストレッチで腰の痛み解消、整体師おススメ！
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自宅で腰痛改善！ポッコリお腹さようなら！整...
運動不足 【10分室内】40代50代でもできる世界で一番楽な有酸素運動🔥 全身10種目! 簡単に脂肪燃焼、肩こり・腰痛解消、運動不足解消したい方に超おすすめ!
ポイントは筋肉を伸ばしながら動くこと！
より大きな美容家らをつかことで痩せやすくなります🔥
今日も一緒に頑張りましょう✨
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセ...