肩こり 【肩こり首こり保存版】8分でスッキリ！最強リンパマッサージ
リモートワーク、テレワークが増えている今、
肩こり首こりで悩んでいる働く女性が増えています。
そんなお悩みをこちらの動画で一緒に解決していきます！
正しいリンパマッサージの方法を教えてもらう機会がないと思うので、ぜひ参考にしてみてく...
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肩こり 【LIVEレッスン】 ガンコな肩こり、首こりがみるみる消えるヨガ＆ストレッチ #331
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運動不足 立ったままできる5分間の全身運動！軽いエクササイズで全身を動かそう
今回はリクエストの多かった『立ったまま出来る』シリーズ。軽い全身運動のエクササイズです。
5分間の全身運動で、
・普段の運動不足解消
・簡単な筋力強化
を達成することができますよ。
1日5分を習慣にしてみてください！
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肩こり ヤバいほど効く肩こり解消ストレッチ#肩こり解消
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