お腹引き締め 【お腹痩せ】たった4分で下腹凹む🔥忙しい時コレだけ！〜下腹痩せの達人〜ダイエットのうたver
ダイエットの気合いがガツンと入る曲🔥
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ダイエットのうた-やましたりな
皆んな夏に向けて
お腹のお肉気になってきたんじゃない？？
今年の夏は4年ぶりのリアルな夏。
下腹痩せの達人で
下腹引っ込めて
くびれキュッと爆...
お腹引き締め 
お腹引き締め 【お腹痩せ】寝ながら１分♪筋トレなし！翌朝ビックリするほど凹む❗
寝る前たった１分で下腹痩せ！しかも筋トレなし♪
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ストレートネック “寒暖差”体調不良 訴える人続々と 医師警鐘「原因は首の異常にある」 (2023年5月23日)
3月並みの寒さとなるなか、激しい寒暖差による体調不良に体の「ある部分」が関係していることが多いと医師が警鐘を鳴らしています。
■「寒暖差」 体調不良訴える人続々と
「激しい寒暖差」や「気候の変化」が影響する「気象病」に悩む人も。...
ダイエット 【元120キロのダイエット】30秒で激痩せする方法‼︎ #shorts
腰痛 【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
ギックリ腰やしぶとい腰痛は、腰をもんでも改善しないです...その原因は、「仙骨のズレ」。仙骨がズレると、体調不良が続いたり、疲れが取れなかったり、痛みが取れなかったりします。その仙骨のズレを解消し、症状を改善する「仙骨リセット」。ぜひ、...
腰痛 【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善
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筋トレ 簡単5分！自宅で腹筋を割る筋トレ！#shorts #筋トレ #ダイエット
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腰痛 02：座ってできる腰痛対策｜自宅で簡単！エクササイズ＆ストレッチ
東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
肩まわり、腰まわり、太ももの裏の筋肉をほぐす腰痛対策運動です。
1. 肩まわし（前後5回ずつ）
2. 体幹の側屈運動（3回）
3. 体幹...