ダイエット 【40-50代向け】３分間の簡単下半身痩せダイエットダンス！＃家で一緒にやってみよう
スクワットとランジのやり方はこちらの動画で解説しています！
合わせて見てね！
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！
...
ダイエット 
肩こり 肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。
一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪
長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに...
肩こり 【肩甲骨はがし】バキバキ肩こり２０代女性の肩甲骨を剥がした結果・・・
肩甲骨はがしの整体を２０代の女性モデルさんに受けていただきました！
左の肩甲骨は普通にいけましたが、このモデルさんは右の肩甲骨がガチガチに固まっていました。
なんとか剥がせて左右のバランスが調整出来たので良かったです！
バキバキ肩こり...
肩こり 自宅で簡単！肩こり・首コリ改善ヨガ！デスクワーク疲れを解消！
皆さん肩こり改善ヨガをしてみてどうでしたか？
良かったら感想をコメント欄に記入してみてください！
どしどしお待ちしています！
▼グンゼスポーツチャンネル
▼グンゼスポーツ
▼グンゼスポーツ京都八幡
▼Instagram
...
肩こり ガチガチの首こりが【一瞬でスッキリ！】これしないと首こり治らない！【瞬間！首コリ解消】
🏆⬇︎無料公式LINE登録で豪華特典⬇︎ 🏆
✨ 100,000名以上の方が登録中✨
⬇️⬇️...
腰痛 【驚愕】腰痛と浮き輪肉の原因は同じだった！ 超簡単な2step解消法
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
YouTubeでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
◆書籍『1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ』
◆LINE公式はこち...
ストレートネック 【超絶簡単】猫背！巻き肩！ストレートネック！一気に解消する方法
🎁LINE＠登録で“ゆがみ”を改善するコンテンツをプレゼント中🎁
■登録はこちらから
ご予約はこちらから
■当院（苦楽園整体院ルートヘルス）のHP
頚椎症や頚椎ヘルニアのセルフケアを本気でした...
ストレートネック 【8分】ストレートネックを改善し、美しい首をつくる方法✨座って出来るエクササイズ
骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎
月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
〜美しく...
腰痛 【簡単マッサージ】自宅で出来る腰痛・足のだるさ解消マッサージ！
お問い合わせはこちら
→
YouTubeに出てる先生が診てくれる！
通院のご予約はこちら
→
当院は痛み、痺れの改善を専門とした整骨院です
痛み、痺れから解放され、より豊かに楽しく人生を歩んで頂きたい。
それを実現できたなら私た...
ダイエット