Be Lab. -美ラボ-

多くの方がお悩みの「肩こり」について、【自宅でできる簡単解消法】を動画にしました。 解消法①は、1：05～ 解消法②は、1：56～ 「やってしまうと慢性化する」勘違いもあわせて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 これ...

自宅で腰痛解消、ギックリ腰のケアに最適なストレッチ！整体師おすすめ 最強のギックリ腰解消法！鍼灸で腰痛改善、整体師が教える効果的なほうほう 自宅で股関節痛の解消法！整体師がおススメの股関節ストレッチ、柔軟性もアップ 【自宅】...

【自宅で出来るストレッチをご紹介】 今回は腰痛改善に役に立つストレッチをご紹介します。 中々改善しない腰痛にお悩み方、自宅で出来る簡単ストレッチでお悩みを解消しましょう。 【ストレッチ方法】 腰痛解消のために「腸腰筋」のストレッチを...

超簡単にお腹周りがダイエットできます！！！ 一緒に下っ腹のお肉を撃退しましょう✨✨ 1日少しずつの積み重ねが、これからの身体をつくります。 始めるのが遅すぎる、、、なんてことは全くありません！始めたその...

西宮のまつむら鍼灸整骨院院長が紹介する、タオルなどを使用した、自宅でできる簡単な肩こり体操です。

FMT整体は、痛みやしびれ・自律神経不調を回復することに特化した東京・横浜・愛知・長野・大阪にある整体院グループ。病院や接骨院など、どこへ行っても良くならない痛みや辛さを抱えているのなら私たちにご相談ください。　【 FMT整体 公式ホー...

第4弾　整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するトレーニング動画です。 　 自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。 外出したいけど... 肩、首が痛い、重い... 等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧...

チャンネル登録はこちら ⇒ テレワークが増えて、肩こりで悩んでいる方も多いと思います。 今回は今までアップした動画の実践部分を一緒にできる動画を作成しました。この動画を見ながらしっかりとストレッチを行い、肩こりを解消していきましょう！...

この動画は奈良県生駒市が、主に75歳以上の高齢者を対象に家の中にいても運動ができるように、イスに座ってできる体操を考えたものです。腰痛予防の体操は、腰痛の原因となる姿勢、柔軟性、筋力をそれぞれ向上させる運動です。正しい姿勢を意識して行い...

気合入れてやらなきゃやらなきゃ😫！！！！というよりは、友達とズームでやる感覚で楽な気持ちで楽しんでやって欲しいな！！！！！！！ 🔔不定期で動画更新中！通知登録をしておいて貰えるととても嬉しいです＾＾ ...