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パーソナルトレーナーが教える自宅で簡単腰痛改善方法をわかりやすくご紹介！！ #腰痛 #腰痛ストレッチ #パーソナルジムfis大阪

　腰痛の症状を改善するための運動が1人でも正しく行えるよう、AI（人工知能）で支援する最新技術が公開されました。 　NECが発表した技術はAIの映像解析技術を使って背中などの動き方を分析することで、腰の曲がり具合など運動が正しくできて...

NO.1342回／毎日２分間の運動習慣／【５種類サーキット】身体引締め＆減量＆ダイエット^ - ^自宅で簡単！代謝UP！#初級トレーニング お家で職場で！集中力アップに！気分転換に！どこでも出来る！簡単運動！ コメントしてね！ やって...

○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間 ○男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 ○胸＆腹筋を10種目5分間 ○下半身＆腹筋 9種目10分間 ○『7種目3分半で腹筋を割る』 ○『4種目3...

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むくみをスッキリ解消！腰痛にもいいリンパマッサージ、整体師がおススメのオイルマッサージ 肩甲骨はがしで体が楽に！ダイエットにも良いマッサージ【整体ストレッチ 【超簡単】ガチガチ肩甲骨はがし！家族で出来る整マッサージ 家族で腰...