無理なく継続をモットーに、中々運動が続かない方へ
色々な方法をお伝えしております。
今回は、家トレの背中＆椅子を利用した腕立て伏せです。少しでも運動不足解消に役立つと思いますので、ご参考にしてみてください。
スピードハードル
https://bit.ly/33oCnri
ウォーターバック
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG085STCL/
スライドボードトレーニング
https://bit.ly/2WncR4j
＜潤滑剤スプレー・滑りを良くする＞
東洋化学商会シリコンパットエアゾール
https://www.tksc.jp/shop/products/detail.php?product_id=243
ゆっくりマイペースのトレーニングコース
トレーニングスタジオポルムホームページはこちらへ
https://www.t-polum.jp
トレーニングスタジオポルム
短期集中ダイエット専門コースホームページはこちらへ
https://polum.net
Facebook
https://www.facebook.com/Polumtoyo/
インスタグラム
https://www.instagram.com/polum_training
江東区大島、JR錦糸町・JR亀戸
パーソナルトレーニングスタジオポルムpolum
江東区大島２-３-１４ 03-5628-1179
代表 村上克利 2020年1月現在５０歳
２０１３年２月~パーソナルジムポルム開業
江東区大島２-３-１４
０３-５６２８-１１７９
パーソナルトレーニングスタジオポルム
村上克利
