自宅で出来る!!簡単ストレッチ(腰痛編)

第2弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するストレッチ
 「膝」に続く「腰」編!!
腰が痛いから腰のストレッチだけでいい!?

その原因…本当に腰でしょうか。

自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど…
腰が痛い、重い…
等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧ください。
また、家族での共有もしてみてください。

多摩 南大沢 杉並 めぐみ会リハビリテーション科

めぐみ リハビリ

#ストレッチ#おうち時間#エクササイズ

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