【セルフケア教室 nobu先生】では整体、ストレッチ、解消法を紹介します。
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今回は【腕振るだけで76kg→53kg】1時間歩くよりたった３分！腕振りだけで勝手に中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、脳の老化・物忘れが多い・ストレートネック・五十肩や首・肩コリも簡単な動きで解消できるセルフケア整体エクササイズです！
全ての技を習得し、継続できればもうあなたの体は心配知らずです♪
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このセルフケア教室では誰でもできる整体、ストレッチ、セルフケアのテクニックを段階に分けて紹介していきます。
あなたの体の痛み・悩みを解消できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。
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【経歴】
・一般社団法人 日本身体運動科学研究所 理事
・鍼灸師/柔道整復/整体師
・相撲で全国大会出場/相撲部屋から複数のスカウトも受ける
・TikTok セルフケア教室nobu先生 25万フォロワー
・日経woman特集にて日経woman賞を受賞
・腰痛書籍 Amazon 8部門１位/ベストセラー認定
【紹介】
学生時代にはチャンピオンスポーツとして相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。リハビリ期間を経て、競技復帰するも度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み、肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも、解消の兆しのない治療を継続することをやめ、自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
整骨院、整形系外科時代には累計39,600人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリートから
90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり
日本身体運動科学研究所の一員として1万3000人以上が実践している
『関節トレーニング』を広め、自分自身でも健康になれる方法も広めている。
このゴットハンド技術を治療家や
理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体のプロフェッショナルの方や日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
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最後までご覧頂きありがとうございまた( ^ω^ )
#リンパマッサージ＃ストレートネック＃五十肩
