🌹こんにちは、薔薇田櫻子です。
このチャンネルでは、
私が50歳でリバウンドした時に
自分が痩せる為に作った
オリジナルのエクササイズを
紹介しています。
軽めのエクササイズから
有酸素運動系のダンスやウォーキング
そして💪筋トレまでご紹介しています。
全てのエクササイズが
3分～5分程度。
あなたの隙間時間に合わせて
サクッとエクササイズが終了します。
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🕐️タイムスタンプ🕐️
00:00 オープニング
02:08 20位～16位
07:44 コメントの返信①
09:48 15位～11位
15:46 コメントの返信➁
19:38 10位～6位
25:00 コメントの返信
27:40 5位～1位
33:16 次回予告
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