今回は5分間お腹の筋肉をたくさん使い続けるエアロビクスです！
キツイ腹筋やプランクなどの筋トレが苦手な方、楽しみながらお腹痩せしたい方、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪
ぜひ一緒にスッキリお腹を目指しましょう！*ˊᵕˋ*
5分間お腹痩せダンスの最新版はこちら😆🌟
⇒ https://youtu.be/hQkGuG-PcUs
まだまだ全身動きたい方はこちら😏
30分間エアロビクス🔥
⇒ https://youtu.be/CpeX9b0ZTlo
フローリングなどで足元が滑る方は
ヨガマットをぜひ使ってくださいね☺️🌸
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