筋トレ デカい筋トレ夫婦のカップルチャレンジ
YouTubeやTik Tokで流行っているカップルチャレンジ（Couple challenge）を再び筋トレ夫婦が、自宅のホームジムで挑戦してみました！
夫婦喧嘩をしつつ長身トレーニング夫婦で頑張りました。
着用筋トレウェアはジャンプ...
アララギ
筋トレ 
筋トレ 【跳ばずに絞れる】初心者向け脂肪燃焼トレ6種目 #筋トレ #ダイエット #自宅トレーニング
筋トレ 自宅でバキバキの腹筋を作る筋トレ10選！【初心者向け】
#筋トレ #ダイエット#fitness
編集者:KOZUE
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筋トレ 【自宅で全身バキバキ】ほぼ全身を鍛えれる自重トレ6種目メニュー #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング
ストレートネック ストレートネックで首の後ろが詰まっているあなた！ほほ杖ストレッチ
ストレートネックのストレッチ
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姿勢の本出すよ！プロフィールのリンクから
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ストレートネックは、
付け根（後頭部の下）が詰まっている
スマホやデスクワークでこの詰まった
この部分を...
ダイエット 【座ったままトレーニング 】自宅で簡単 ながらダイエット
座ったまま出来る簡単トレーニングを紹介しました。
座る場所があれば簡単にトレーニング出来るので、気軽にやってみましょう！
ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！
・参考動画：
感想、要望、悩み相談などは動...
筋トレ 【筋トレ初心者向け】ホームジムおすすめ器具買ってよかった物TOP7【ダンベル・懸垂機】#shorts
【ホームジム器具参考リンクアマゾーン】
ダンベル：
防音マット：
便利なイス：
最強の懸垂機：
ハーフラック：
バーベル70kgセット：
ベンチプレスセット：
セーフティーバー：
全て揃うパワーラック：
ケーブルスミスラック：
高すぎる...
腰痛 【理学療法士が教える】自宅で簡単！腰痛を改善するストレッチ&エクササイズ
デスクワークが多い方、腰をよく使う仕事をされている方、腰を反ると痛い、腰を丸めると痛い、腰に力を入れると痛いなどの悩みがある方に試して頂きたい腰痛を改善するストレッチとエクササイズ（体操）の紹介です。
チャンネル登録&高評価ぜひお願い...
腰痛 【自宅】腰痛改善パートナーストレッチ、整体師が教える寝る前に夫婦、家族で出来る簡単方法
【腰痛改善】座り方が重要！整体師が教える腰が良くなる腰スイッチで姿勢を正す！腰痛改善に効果的
秒速で解消！整体師が教える最強肩こりのツボ押しマッサージ！肩甲骨改善
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肩こり sub【毎日5分】ガンコな首コリを寝たまま解消フォームローラールーティン【肩こり・頭痛・眼精疲労に】5 MIN STIFF NECK RELIEF FOAM ROLLING｜#reletore
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