
アララギ


世界一簡単なストレートネックの治し方

【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】
おかえりなさい😆一度離れても、すぐ再開できるのが宅トレのいいところ✌️
3日坊主でもいいんだよ!!
またいつでも戻ってきてね☺️✨
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【お腹痩せ】夏ダイエットは今からが本番#shorts

反り腰とストレートネックを丸っと伸ばせるストレッチ!

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【美筋ヨガとは?廣田なお先生とは🤔??】
運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」!
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