健康

【腰痛改善】座り方が重要！整体師が教える腰が良くなる腰スイッチで姿勢を正す！腰痛改善に効果的 秒速で解消！整体師が教える最強肩こりのツボ押しマッサージ！肩甲骨改善 自宅で肩甲骨はがし！整体師直伝の腰痛、肩こりも改善できるパートナ...

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#腰痛改善ストレッチ　#腰痛軽減ストレッチ　#ストレッチ動画　#ユウスケカラダチャンネル 器具なし、５分で出来る時短ストレッチ３種目を紹介します！ 長時間のデスクワークで腰の張りや緊張が高い、ガチガチの人も一度試してみて下さい！ ...

※特定の商品を否定しているわけではなく あくまで頸椎、解剖学の観点から 解説しております。 ストレートネックに首に良い枕は 実際効果ある？痛みが増す可能性も…？ 少しでもいいな！参考になったなという方は 高評価とチャンネル登録よろしく...

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※痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 ストレートネックの予防・対策におすすめのストレッチをご紹介します。 首を中心にストレートネックに関連する周辺の筋肉をほぐします。 首こりや肩こりでお悩みの方にもご活用いただける内...

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#腰痛筋トレインナーマッスル　#腰痛筋トレ腹筋　#腰痛筋トレ背筋　#ユウスケカラダチャンネル 腰痛の予防＆改善に効果的な３つの体幹トレーニングを紹介します！ 腰痛診療ガイドライン2019にも記載してある通り、慢性腰痛に◯◯は有用であ...

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