運動不足 【説明あり】自宅で簡単２分運動不足解消トレーニング【教えてトレーナー】
運動不足解消トレーニング教えてトレーナー!!
解説なしのトレーニング動画はこちら
→【】
慣れてきたら2セット、3セットとチャレンジしてみてね👍
休憩は1セット終了後、30秒～60秒がお勧め！
こんばんは！Medic...
健康
運動不足 
腰痛 【コロナ腰痛】お家で体操 【大和市腰痛撲滅宣言】整体院Honesty−オネスティ 南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車１分 大和市・横浜市・座間市・相模原市・町田市・瀬谷区から腰痛の方多数来院！
🔜【HP】神奈川で完全個別対応の慢性腰痛専門院をお探しなら、
大和市の腰痛整体院 Honesty-オネスティ-までご相談ください！
→
🔜【ブログ】毎日更新のお役立ち情報！
→
🔜【...
肩こり 肩こり・肩関節の痛み※ここを押してみてください！シリーズ#ゴリゴリ #足つぼ #セルフマッサージ
※絶叫箇所有り、音量にお気をつけください。
【足もみで健康に】
※被験者について※
官足法という手法を用いて施術者の《夫》であり、
撮影者の《父親》である【66歳 男性】を
健康な身体にしていきたい！という思いで
動画投稿をしており...
腰痛 快感！腰回りのポキポキストレッチ #腰痛ストレッチ
ストレートネック 【15秒で治る】ストレートネック・ぽっこり首を解消するエクササイズ！#shorts
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 6万人以上の方が登録中 🏆
⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆...
ストレートネック 【ストレートネックのあなたへ】姿勢矯正して首コリ、肩こり、顔のたるみを解消するエクササイズ！#shorts
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 6万人以上の方が登録中 🏆
⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆...
ストレートネック 【完全保存版】猫背・巻き肩・ストレートネックを一気に解消するエクササイズ
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 10,000人以上の方が登録中 🏆
⬇️ かず先生の若返りセルフケア塾公式LINE ⬇️...
筋トレ 【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】
初心者向けの大胸筋トレーニングです！この動画で行う3種目で大胸筋の上部・中部・下部を鍛えることができます！
【種目】
①ニーバックベンドプッシュアップ
大胸筋下部（腹部繊維）
②ニープッシュアップ
大胸筋中部（胸肋部繊維）
③ニー...
筋トレ 【完全版】筋トレをこれから始める人に向けて・・・門外不出の自宅トレーニング1週間分のメニュー大公開【山本式】
▶︎▶︎▶︎山本義徳史上最高傑作 VALX 新EAA9 3,980円〜◀︎◀︎◀︎
＼ VALXのEAA9は定期購入が1番お得！／
【 VALX E...
筋トレ 【5分】地獄の腕立てメニュー | 毎日やればベンチ100kg達成！！
★エナジードリンクいらずアクトレのオススメのサプリメントはこちらから！
【他にないこだわりの成分配合】
★僕が愛用しているマイプロテインはこちらから購入できます！
・体を変えたい方は是非⇩【TEAMJP】←このコードでさらにお安くお...