健康

自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになります。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #腰痛の軽減 #ストレッチ動画...

第2弾　整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するストレッチ 　「膝」に続く「腰」編！！ 腰が痛いから腰のストレッチだけでいい！？ その原因...本当に腰でしょうか。 自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。 外出したいけど....

今回は『【自宅でできる！】肩こり解消ストレッチ』をご紹介！ 自宅で簡単に出来るので、是非やってみましょう！ ---------- 最近、デスクワークが増えた方が多いのではないでしょうか？ テレワークや新社会人など環境が変わり、慣れない事...

肩こりは揉み過ぎると悪化することがあります。自宅で簡単にできる肩こりケアをお伝えします！ 直接施術とトレーニングはこちらから申し込みください →

☕️GiオンラインショップOPEN！ → クーポンがもらえる公式LINE → 想いのこもったブランドを立ち上げました！ 良かったら読んでください（超長いです。） —— 「ご自愛くださいね」の言葉から...

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU- 　 #藤沢辻堂 #腰痛 #整体 #shorts ＜お問い合わせ＞ 藤沢辻...

強度 ⭐☆☆ 難易度 ⭐☆☆  いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂き ありがとうございます☺️💕  今回は 【 自宅で簡単！運動不足解消に ...

肩こり、頭痛、首こりの原因となる筋肉はほとんどが肩甲骨についているため肩甲骨のケアがとても大切です。 「肩こり」「首こり」に対する１分セルフケアです。頭痛にも効果がありますので、毎日少しづつやりましょう。 肩こり　首こりストレッチはこち...

肩こりを予防しながら、自宅で痩せるストレッチをご紹介！ 肩甲骨の動きをよくすることで、肩こりを予防するだけではなく、痩せる体質に変えるストレッチです。■セルフケア動画サイト「みっけ！」 出演：かたこり整体院　院長　松田俊輔 ...

多くの方がお悩みの「肩こり」について、【自宅でできる簡単解消法】を動画にしました。 解消法①は、1：05～ 解消法②は、1：56～ 「やってしまうと慢性化する」勘違いもあわせて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 これ...