肩こり

一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪 長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに...

肩甲骨はがしの整体を２０代の女性モデルさんに受けていただきました！ 左の肩甲骨は普通にいけましたが、このモデルさんは右の肩甲骨がガチガチに固まっていました。 なんとか剥がせて左右のバランスが調整出来たので良かったです！ バキバキ肩こり...

皆さん肩こり改善ヨガをしてみてどうでしたか？ 良かったら感想をコメント欄に記入してみてください！ どしどしお待ちしています！ ▼グンゼスポーツチャンネル ▼グンゼスポーツ ▼グンゼスポーツ京都八幡 ▼Instagram ...

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あなたの身体は歪んでいませんか？ 肩こり改善には、まず腕の位置を確認してみましょう！！ ↓↓コンディショニングの知識をきちんと学びたい方はこちら↓↓ ～オンライン講座開催中　日本コンディショニング協会～ コンディショニングを体験して...

中学生から肩こりに悩み、１８歳の中絶の経験から偏頭痛に苦しむだけでなく、２０歳の大学病院の就職から、毎月３９度の発熱や胃潰瘍、胃痙攣、頚椎捻挫や胸痛発作、倒れそうな生理痛など、ボロボロの体で生きてきた元看護師でもある渡辺優子が、２０１３...

タオル１枚でできる簡単トレーニングです！ 真夏のジャンボリーパートが一番大事です（テンションは） 肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる 動きです！ 暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃...

効果抜群！秒速で良くなる腰痛マッサージの極意【整体、ストレッチ】 悶絶！自宅で腰痛マッサージ【腰痛改善】整体のプロのやり方 ギックリ腰を根絶！隠れたサインを見逃すな【整体マッサージ】 即効！肩こり解消マッサージ【首が楽に】整...

ガチで簡単！腰痛マッサージのやり方【腰痛解消】整体師が教える方法 こんなに簡単でいいの？！整体師が教える家族で腰痛ストレッチ 腰がガチで楽に！家族で腰痛マッサージ【整体師が教える腰痛改善方法】辛い腰痛を治す これだけ？最強の...

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