腰痛 02:座ってできる腰痛対策|自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチ 東北大学病院|ウェブマガジン「iNDEX」|自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチ 肩まわり、腰まわり、太ももの裏の筋肉をほぐす腰痛対策運動です。 1. 肩まわし(前後5回ずつ) 2. 体幹の側屈運動(3回) 3. 体幹... 2023.06.23 腰痛
腰痛 【20秒腰振るだけ】腰痛が今すぐ楽になる神経リリース!#shorts ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏆 3万人以上の方が登録中 🏆 ⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆... 2023.05.18 腰痛
腰痛 【骨盤のズレ&ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】骨盤のズレセルフチェックから改善方法まで全て公開。側弯症、冷え、脚のむくみ、腰痛を改善する「セルフ骨盤矯正方法」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】 骨盤のズレや歪みでお悩みの方、必見。骨盤のズレや歪みを放置すると、 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、便秘、側弯症につながっていきます。しっかり予防できる、セルフ骨盤矯正法、ぜひお試しください。 「脳」を愛する治療家。「脳」を知らな... 2023.05.04 腰痛
腰痛 自宅で出来る腰痛セルフマッサージの効果がスゴイ【超簡単】整体師が教える腰痛解消方法 腰痛に効くマッサージ!簡単、今すぐ楽になる腰痛の原因に効く方法 ギックリ腰の痛み解消ストレッチ【腰痛改善】整体師おススメのやり方 最強の足のむくみ解消方法!整体師おススメの自宅出来るマッサージ 背中がほぐれる!自宅で出来る背... 2023.03.05 腰痛
腰痛 【美女ゲーム#10】YOTSUが鼻軟骨移植と二重埋没修正した様子を全て見せます👃✨ よつが鼻軟骨移植と二重埋没修正をしました👃✨ ハワイ行きをかけた美女ゲームぜひ応援してあげてください💕 ❤️再生リストから全員分が見られるよ! ■後編はこち... 2023.02.16 腰痛
腰痛 股関節・内転筋をやさしく柔軟にするストレッチ体操【姿勢改善、腰痛予防、下半身血行促進】現役パーソナルトレーナー指導 40代・50代の方の【内転筋】トレーニングのことならパーソナルトレーニングどこでもフィットにお任せくださいませ。 ↓ ↓ ↓ トレーナーの専門知識をつけたい方はこちら ↓ ↓ ↓ ▼指導しているのはこんな... 2023.02.07 腰痛
腰痛 【肩凝り腰痛予防?!】自宅で簡単、胸椎回旋エクササイズ! 今回は胸椎回旋のエクササイズを紹介しました! 肩凝りや腰痛の改善・予防にも繋がりますので、ぜひご自宅でやってみてください! 『プライベートジムNeeDS』ではお身体のメンテナンス、コンディショニング、ダイエットなど、お客様のご要望に合... 2023.02.06 腰痛
腰痛 豪快に撃退!一瞬で腰痛解消 #Shorts お友達追加で、nobu先生が 『あなたのお悩みにあったセルフケアは何か?』診断中 ━━━━━━━━━━━ また友達追加してない人へ ⬇️nobu先生と繋がる⬇️ ▶&... 2023.02.05 腰痛
腰痛 【腰痛リハビリ・運動指導】股関節の柔軟性改善ストレッチその5【股関節が硬い患者様】 『歩きにくい』『腰が痛い』『腰が曲がっている』など当てはまる項目はありますか?もしあれば、股関節が硬くなっているかもしれません。姿勢や背中、腰の痛み改善のためのトレーニング方法です。 股関節(こかんせつ)について…… 腸腰筋は股関節の... 2023.02.02 腰痛
腰痛 【腰痛リハビリ・運動指導】股関節の柔軟性改善ストレッチその4【股関節が硬い患者様】 『歩きにくい』『腰が痛い』『腰が曲がっている』など当てはまる項目はありますか?もしあれば、股関節が硬くなっているかもしれません。姿勢や背中、腰の痛み改善のためのトレーニング方法です。 股関節(こかんせつ)について…… 腸腰筋は股関節の... 2023.01.31 腰痛