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こんにちわ！
神奈川県大和市南林間・中央林間で唯一の
「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の
鈴木和幸です。
あなたはコロナ腰痛に悩まれていませんか？
今回の内容は
【コロナ腰痛】お家で体操です。
新型ウイルスの流行で
ご自宅で過ごす機会が増え
そのせいで体を動かさなくなり
腰痛になってしまう。
かなりお辛いと思います
この動画をみて体操を覚えていただくことで
あなたは自宅で外出することなく
腰痛に対応できるようになります。
お尻の体操
骨盤横の体操
もも前体操
健康ゆすり体操
どれも椅子に座ればできますので
ぜひこの方法を
マスターしてください！
ポイントは股関節を柔らかくすることです！
ご視聴いただきありがとうございました。
＃コロナ ＃腰痛 ＃体操
