健康

ストレートネック

「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう!【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

腰痛

自宅で出来る腰痛セルフマッサージの効果がスゴイ【超簡単】整体師が教える腰痛解消方法

腰痛に効くマッサージ!簡単、今すぐ楽になる腰痛の原因に効く方法 ギックリ腰の痛み解消ストレッチ【腰痛改善】整体師おススメのやり方 最強の足のむくみ解消方法!整体師おススメの自宅出来るマッサージ 背中がほぐれる!自宅で出来る背...
筋トレ

ホームジム歴3年が伝える買わないと損するダンベルおすすめなど器具全19選まとめ!

Amazon及び楽天市場で値段の乖離があります。 【Amazonからの購入はこちら】 ダンベル【鉄】: ダンベル【ウルフヨック製】: ダンベル【デカいやつ】: 可変式ダンベル: ベンチプレスセット: ハーフラック: バーベル70kgセッ...
ストレートネック

【老け顔の原因】ストレートネック・肩こり・首こり全て解消できる寝る前ストレッチ!

■健眠枕URL   ・専用クーポンコード(5,180円引き)  6PUV8NDA 3,000個完売御礼 皆様のおかげで2日間で紹介した枕が完売いたしました。 沢山のお声を頂き、メーカーさんにお願いして 数量はわずかですが、在庫をご用...
筋トレ

大胸筋がめっちゃパンパンになる神メニュー

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腰痛

【美女ゲーム#10】YOTSUが鼻軟骨移植と二重埋没修正した様子を全て見せます👃✨

よつが鼻軟骨移植と二重埋没修正をしました👃✨ ハワイ行きをかけた美女ゲームぜひ応援してあげてください💕 ❤️再生リストから全員分が見られるよ! ■後編はこち...
肩こり

【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。

○男性はもちろん女性も必見『お尻&内もも 10分間』 ○『7種目3分半で腹筋を割る』 ○『4種目3分間のレッグランジ』 ○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』 ○『7種目4分間でお腹周りを引き締める』 ○『7種目4...
ストレートネック

【西宮 ストレートネック】自分でできる矯正方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院

★ホームページはこちら★ LINEに登録頂くと33の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできます。 ★LINE登録はこちら★ ★チャンネル登録お願いします★ ~関連動画~ ストレートネックは首が原因じゃないよ。...
肩こり

【8分】腰痛・首こり・肩こりを”まとめて解消”するストレッチ!【座ったままできる◎】

(コメントされる皆さんへお願い) ・コメント欄は誰がみても心地が良いと思えるように使って欲しいです。もし悪意のあるコメントがあった場合は、モデレーターさん(4名)が確認して削除します。心を守る手段であることを、どうかご理解いただければ幸...
腰痛

股関節・内転筋をやさしく柔軟にするストレッチ体操【姿勢改善、腰痛予防、下半身血行促進】現役パーソナルトレーナー指導

40代・50代の方の【内転筋】トレーニングのことならパーソナルトレーニングどこでもフィットにお任せくださいませ。   ↓ ↓ ↓ トレーナーの専門知識をつけたい方はこちら   ↓ ↓ ↓ ▼指導しているのはこんな...
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