腰痛 【おうちで体操】腰痛体操
#新型コロナウイルス感染症
外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。そこでご自宅でできる体操をご紹介します！
★取り上げてほしいテーマがあればこちらから
【おうちで体操 ...
健康
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運動不足 食後1分で全身がみるみる痩せる簡単トレーニング #ダイエット
運動不足 【説明あり】自宅で簡単２分運動不足解消トレーニング【教えてトレーナー】
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慣れてきたら2セット、3セットとチャレンジしてみてね👍
休憩は1セット終了後、30秒～60秒がお勧め！
こんばんは！Medic...
腰痛 【コロナ腰痛】お家で体操 【大和市腰痛撲滅宣言】整体院Honesty−オネスティ 南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車１分 大和市・横浜市・座間市・相模原市・町田市・瀬谷区から腰痛の方多数来院！
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肩こり 肩こり・肩関節の痛み※ここを押してみてください！シリーズ#ゴリゴリ #足つぼ #セルフマッサージ
※絶叫箇所有り、音量にお気をつけください。
【足もみで健康に】
※被験者について※
官足法という手法を用いて施術者の《夫》であり、
撮影者の《父親》である【66歳 男性】を
健康な身体にしていきたい！という思いで
動画投稿をしており...
腰痛 快感！腰回りのポキポキストレッチ #腰痛ストレッチ
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筋トレ 【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】
初心者向けの大胸筋トレーニングです！この動画で行う3種目で大胸筋の上部・中部・下部を鍛えることができます！
【種目】
①ニーバックベンドプッシュアップ
大胸筋下部（腹部繊維）
②ニープッシュアップ
大胸筋中部（胸肋部繊維）
③ニー...