ストレートネック 熟睡できる！猫背・ストレートネック解消１分ストレッチ
「驚くほどぐっすり眠れる! 1分熟睡ストレッチ」【PHP研究所】
「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり...
健康
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運動不足 【自宅で運動不足解消】慢性的な運動不足を家で解消する20分間エクササイズ
おすすめの運動不足解消エクササイズ
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初心者向け簡単な運動不足解消エクササイズ
◆概要
自宅で静かにできる運動不足を解消するためのエクササイズです。
20分間と少し長めの時間になっていますが、運動不足を解消するの...
肩こり 【肩こり解消ストレッチ】原因から消す自宅での治し方 【大和市肩こり撲滅宣言】整体院Honesty−オネスティ 南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車１分
🔜【HP】神奈川で完全個別対応の肩こり専門院をお探しなら、
大和市の整体院 Honesty-オネスティ-までご相談ください！
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🔜【患者様の声】当院を通院された患者様の喜びの声です！
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腰痛 自宅で簡単にできる腰痛体操
腰痛 自宅で出来る「腰痛予防のストレッチ２」
腰痛予防のストレッチその２です。
腰と股関節は連動して動きます。
そのため、股関節に動きの制限がかかることで腰痛の原因になることがあります。
是非トライしてみてください。
#腰痛予防#ながらストレッチ#ギックリ腰#慢性腰痛#ヘル...
腰痛 自宅で出来る！！簡単トレーニング（腰痛編）
第4弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するトレーニング
「腰のストレッチ」に続くセルフエクササイズ編！！
自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど...
腰が痛い...
等でお悩みの方、または知人でそのよ...
肩こり 【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ
自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。
下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。
自宅で出来る運動プログラム 再生リスト
▼運動を実施する際の注意事項
・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控...
筋トレ 【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす！短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット！家で一緒にやってみよう
★For English Channel, please see below URL!★
英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご...
筋トレ 【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
シックスパックを作る腹筋トレーニング7種目です！6分間続けるのが難しい場合は途中で動画を止めて休憩を長くしてください！
1．バイシクルクランチ
腹直筋・腹斜筋
2．リバース・トゥースラスト
腹直筋
3．ウィンドシールドワイパー
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肩こり 超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！
肩こりの解消法についての動画です。肩コリがおきる原因を徹底的に追求した内容で効果絶大な方法です。肩こりだけでなく、姿勢を根本的に改善していく方法をマスターすることができます。
この動画を見て、肩こりの解消法をマスターしてください。
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