肩こり ＃肩こり＃自宅で出来る＃stayhome肩こりから下方されるストレッチ
今回はテレワークから徐々に出勤することが多くなった方などにも
必見の自宅で出来る気持ちのいいストレッチです！
肩が痛くて普通のストレッチが出来ない方にもおススメです！
足立区綾瀬のライフ整骨院です！
『より良い人生を送るお手伝い』...
健康
肩こり 
運動不足 【運動不足解消】初心者におすすめの簡単な有酸素運動（10分）
普段運動を全くしない方におすすめの運動不足を解消するエクササイズ（有酸素運動）です。
普段運動をしない方にとっては10分間と少し長い時間になっていますが、1種目ごとに休憩を挟んでいるので無理のないペースでできる内容になっています。
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肩こり 自宅で出来る！！簡単ストレッチ（肩こり編）
第3弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するエクササイズ
自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど...
肩、首が痛い、重い...
等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧ください。...
ストレートネック 【初公開】4分で首の膨らみ＆ストレートネックを改善する方法
There are 11 language translation telops.
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◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
YouTubeでは話...
ストレートネック 【ストレートネック改善】瞬間10秒！超簡単ストレッチで首コリ解消！
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。
今回はストレートネック改善のための、首の整体「胸骨・ファシアリリース」を伝授します！
1日たったの10秒、簡単な動きで解消できる【初級】セルフ整体です！
私と一緒に健...
肩こり ④ 自宅で楽しく元気アップ！【ストレッチで肩こり・腰痛予防編】
自宅での健康づくり・介護予防に活用いただくために作成した動画です。
鹿沼ケーブルテレビさんからご提供いただきました。
楽しく体を動かして体力を維持、気分をリフレッシュ！一緒に元気アップを目指しましょう♪
肩こり 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！
うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！
一緒に楽しくお家で過ごしましょう！
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロッ...
肩こり 自宅で５分でできる肩こり解消ストレッチ｜兵庫県西宮市ひこばえ整体院・整骨院
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～関連動画～
【西宮 首こり】首が左右に動かしにくい時...
肩こり 超簡単！４０秒で肩こりを消すストレッチ！
▶️大阪で慢性腰痛・美容整体専門院をお探しなら、岸和田市の整体院 文-AYA-までご相談ください！
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肩こり 【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。
今回は山内流肩甲骨はがし【初級】を伝授します。
あなたは間違った肩甲骨はがしをしていませんか…？
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