ダイエット 自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ
自宅で飛ばずにできる10分間のエクササイズ動画です。
このエクササイズ動画は軽すぎますか？キツすぎますか？実践してみた感想をぜひコメントしてください^^
◆【1週間スケジュール】自宅でできる運動不足解消エクササイズ
◆種目一覧
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ダイエット 
運動不足 自宅で簡単筋力アップ！メタボ・運動不足解消
運動不足を感じている方や、どんな運動をしたらいいか分からないという方向けに、自宅で簡単に筋力アップができる運動を紹介します。
日々の体調に合わせて、毎日少しずつ継続して行い、心身ともに健康な生活を送りましょう！
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日本の国民病とも言われる『肩こり』。
痛みの程度の差はありますが誰しも慢性的に感じている症状かと思います。
「頚椎椎間板ヘルニア」や「五十肩」等の病気が原因のこともあるので
整骨院で見てもらうのが一番いいのですが、先ずはご自宅で痛みを...
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