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腰痛 【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法！3つの国家資格を取得した整体師
3つの国家資格を取得した整体師が、腰痛に効果的なストレッチを紹介します。
今すぐ腰痛が楽になるストレッチです。
ーーーもくじーーー
00:00 ３つの国家資格を取得した整体師
00:06 動画の流れ
00:24 腰痛の原因
00:4...
腰痛 【自宅で出来る】簡単腰痛マッサージを整体のプロが伝授
辛い腰痛を改善！自宅で簡単マッサージ【腰痛ストレッチ
たった1日3分間で腰痛が改善します！正しい整体ストレッチを伝授
必見！ギックリ腰の危険な前兆を教えます。整体のプロが教える正しいマッサージ
座るだけで腰痛解消？しかも痩せ...
肩こり 肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344
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肩こり 肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170
今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。
寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。
上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう！
初心者の方や...
腰痛 【腰痛改善マッサージ】自宅で出来る腰の痛みに効くマッサージ
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YouTubeに出てる先生が診てくれる！
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当院は痛み、痺れの改善を専門とした整骨院です
痛み、痺れから解放され、より豊かに楽しく人生を歩んで頂きたい。
それを実現できたなら私た...
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今回はストレートネック（ス...
筋トレ 【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
【目次】
0:00 オープニング
0:54 Aパターン3種目
4:58 Bパターン3種目
9:52 ポイント解説
○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間
○【前編】原西さん2週間ダイエット〜筋トレ編〜
○【後編】...