腰痛 腰痛予防に最適！おしり周りをほぐしてくれるストレッチを紹介！
キャンセル 変更を保存 肩の安定性が高まる！自宅で出来る4種類の肩のコンディショニング！！！
腰痛 
筋トレ 【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間
○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)
○世界で一番楽な筋トレ 第1弾
○世界で一番楽な筋トレ 第2弾
○ザ・きんにくTV 2nd
『きんにくブログ』で筋肉情報書...
肩こり 【自宅でできる】肩こり改善｜簡単｜ストレッチ｜ひらく整骨院
自宅で簡単にできるストレッチを癒し系セラピストが教えます！
☆hirakuグループ☆彡
🔶整体院
【滋賀県草津市】ほねつぎ草津上笠はりきゅう接骨院↓↓
【滋賀県栗東市】ひらく整骨院 栗東院↓↓
【滋賀県大津市...
肩こり 自宅で出来る肩こり体操 すき間時間で肩のこりを軽くする簡単体操
滝野川メディカルクリニックのリハビリ部がお届けする肩こりのリハビリ体操動画です。デスクワークなどによる肩こりや頭痛で辛い方、運動不足の方におすすめです。お風呂の後などリラックスした状態で行うと日常のストレス解消やスマートフォンの使い過ぎ...
肩こり 自宅で出来る肩こり体操 すき間時間で肩のこりを軽くする簡単体操
滝野川メディカルクリニックのリハビリ部がお届けする肩こりのリハビリ体操動画です。デスクワークなどによる肩こりや頭痛で辛い方、運動不足の方におすすめです。お風呂の後などリラックスした状態で行うと日常のストレス解消やスマートフォンの使い過ぎ...
肩こり 【自宅で簡単】肩こり予防の体操
この動画は奈良県生駒市が、主に75歳以上の高齢者を対象に家の中にいても運動ができるように、イスに座ってできる体操を考えたものです。
肩こりの原因は「姿勢」、特に肩甲骨の状態によると言われています。肩甲骨を自由自在に動かすことができ、よ...
肩こり 【自宅で自分でできる首・肩こり改善方法】
前回の動画
【自分でできる首・肩コリ改善法】
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサとやめて
本気で慢性腰痛を治しませんか？
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宇都宮市の慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
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【FMT腰痛治療器 プロテック(PROTEC）】
急性腰痛の患者様は奥様やご家族の方...
ダイエット 糖尿病患者さんのための 自宅で簡単！食事療法
コロナ禍でも安全・安心に出来る新しい食生活や、買い物回数を減らすことができる簡単オリジナルレシピを9分間でご紹介いたします！
＜日本糖尿病協会 新型コロナウイルス感染症対策サイト＞
今、糖尿病とともに生きる人へ
＜監修＞
小園亜由...
肩こり 福岡市南区 整骨院 簡単に自宅で出来る肩こりが解消するストレッチ！！
デスクワークや家事、育児などで肩こりがある方にオススメです。
～その他のストレッチ動画～
＜ストレッチポール＞
・上肢編
・下肢編
＜産後セルフケア＞
・Part1
・Part2
・Part3
・Part4
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