肩こり 肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆ 初心者におすすめ #311
今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。
パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟
毎日これらの症状が続いていると、慢性的となり、どんどん血行不良を招いていきます。
整体やマッサー...
肩こり 
腰痛 腰痛に効く！効果的なヨガストレッチ【ヨガ】 #18
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでい...
肩こり 自宅で出来る！肩こり解消のコンディショニング！
ストレートネック ドクター監修！！「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間）
ドクターが様々な身体の悩みに答えます！
今回は「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」
＜出演＞
整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介
『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時
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運動不足 運動不足解消ダンス【初心者向け5分！簡単飛ばない】ストレス解消！自宅エクササイズ
運動不足解消ダンス！
今回は初心者でも簡単にできる5分の飛ばないエクササイズです。
解説あり版と音楽のみ版を用意しています。お好きな動画で思いっきり楽しんでね！
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音楽に合わせて楽しく自宅フィットネス！
現役インストラクタ...
肩こり 肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでい...
運動不足 【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。
○世界で一番楽な筋トレ 第1弾
○世界で一番楽な筋トレ 第2弾
○ザ・きんにくTV 2nd
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
Instagr...
肩こり 10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いので紹介します！
▼チャンネル登録お願いします！めざせ登録者数3000人！！
先日、接骨院に勤めている知り合いに教えてもらったストレッチ法の肩こり改善効果がすごかったのでご紹介します！
動画のブログ記事→
【サブチャンネル】
nori510lab...
ストレートネック 【ストレートネック】１点集中！『首トレ』で改善【ストレートネック 治し方 筋トレ】
【ストレートネック】１点集中！『首トレ』で改善【ストレートネック 治し方 筋トレ】
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『YouTubeオンラインジム』
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腰痛 【自宅】腰痛マッサージ、こんな時だからこそ夫婦家族で乗り切ろう！整体師おススメの腰ストレッチ
今回の動画は【自宅で簡単腰痛マッサージ】です
今の状況から、通院出来なかったり外出出来なかったり
少しでも腰痛改善の迄に、参考になればと思います！
自宅でむくみ取りマッサージ！下半身痩せにも効果あり！夫婦で簡単むくみ解消法
夫婦友...