【自宅でできる！】その場かけあし運動

㈱エヌジェイアイ、健康経営営業本部です。コロナウィルスによる自宅待機、運動不足で不健康になりがちですね。誰でも簡単にできる運動プログラムです。今回は有酸素運動のレベル３です。健康の維持増進と、ストレス解消にお役立てください。プログラムは、順次更新してゆきます。