④　自宅で楽しく元気アップ！【ストレッチで肩こり・腰痛予防編】

自宅での健康づくり・介護予防に活用いただくために作成した動画です。
鹿沼ケーブルテレビさんからご提供いただきました。
楽しく体を動かして体力を維持、気分をリフレッシュ！一緒に元気アップを目指しましょう♪

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