今回はなかなか落ちづらい下腹部の脂肪を落とす、
下腹部の集中トレーニング！！
おへそ周りやぽっこりお腹に効果的なトレーニングになっています✨
#MomoFit
▽１日４分 ２週間で二の腕を引き締めるトレーニング
https://youtu.be/uveZX-71OUw
▽毎日５分 腹筋を割るトレーニング
【毎日5分】30日間で腹筋が割れるトレーニング 5 min Ab Workout
▽毎日３分 速攻お腹を引き締める最強のプランク
【1日3分】速攻でお腹を引き締める筋トレ！最強のプランク 3 min PLANK workout to get flat belly
◎動画内のウェア↓
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♫MUSIC
Epidemic Sound
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