【初心者向け】キックボクシングエクササイズで痩せる！【自宅で簡単ダイエットメニュー】 #61

【#61】今回は、初心者向けキックボクシングエクササイズです。
7分間の自宅で簡単メニューになっています。
30秒×14種目行い、レストは10秒間です。
キックボクシングダイエットは脂肪燃焼に効果的です。
ぜひ！お楽しみください！

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしていきましょう。

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【キックボクシングエクササイズ／再生リスト】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3IXBfBx6xtFsQYbOW-mPkeI

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ボディメイクトレーナー平山慎吾が直接指導致します(^ ^)

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