強度 ⭐☆☆
難易度 ⭐☆☆
いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂き
ありがとうございます☺️💕
今回は
【 自宅で簡単！運動不足解消に 】
やさしいエアロビクスダンスです🥰
最近、お家にいる時間が長くなった方や
在宅勤務の方が増えているかと思います👨💻👩💻🌎
全体的にシンプルなステップで組み合わせておりますので、
運動不足解消に✨息抜きに☺️
ぜひやってみて下さいね(*´ω｀*)！
水分補給しながら自分のペースで楽しんで頂ければ嬉しいです🥰
ーー🌟こちらの動画もおすすめです🌟ーー
【NiziU / Step and a Step 痩せるエアロビ 】
⇒ https://youtu.be/UrNJprNSkcA
【 NiziU / Make you happy 痩せるエアロビ⠀】
⇒ https://youtu.be/hWKLuEDSusY
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