肩こり 自宅で出来る！！簡単ストレッチ（肩こり編）
第3弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するエクササイズ
自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど...
肩、首が痛い、重い...
等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧ください。...
アララギ
肩こり 
お腹引き締め 【おうちで美筋トレ】お腹痩せ＆くびれエクササイズ【ダイエット】
ぺたんこお腹＆しなやかなウエストラインを一緒に作ろう！！
動画を流しながら一緒にやってみてください。
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【ダイエット系動画再生リスト】...
お腹引き締め 【5分間集中】気になるお腹周りがみるみる痩せるエアロビクスダンス
今回は5分間お腹の筋肉をたくさん使い続けるエアロビクスです！
キツイ腹筋やプランクなどの筋トレが苦手な方、楽しみながらお腹痩せしたい方、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪
ぜひ一緒にスッキリお腹を目指しましょう！*ˊᵕˋ*
5分間お腹...
ストレートネック 【初公開】4分で首の膨らみ＆ストレートネックを改善する方法
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◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
YouTubeでは話...
ストレートネック 【ストレートネック改善】瞬間10秒！超簡単ストレッチで首コリ解消！
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。
今回はストレートネック改善のための、首の整体「胸骨・ファシアリリース」を伝授します！
1日たったの10秒、簡単な動きで解消できる【初級】セルフ整体です！
私と一緒に健...
お腹引き締め Eng【1日4分】落ちづらい下腹部の脂肪燃焼🔥ぽっこり下腹を引き締める集中トレーニング！4 Min Lower Abs Workout | LOSE Lower Belly Fat
今回はなかなか落ちづらい下腹部の脂肪を落とす、
下腹部の集中トレーニング！！
おへそ周りやぽっこりお腹に効果的なトレーニングになっています✨
#MomoFit
▽１日４分 ２週間で二の腕を引き締めるトレーニング
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肩こり ④ 自宅で楽しく元気アップ！【ストレッチで肩こり・腰痛予防編】
自宅での健康づくり・介護予防に活用いただくために作成した動画です。
鹿沼ケーブルテレビさんからご提供いただきました。
楽しく体を動かして体力を維持、気分をリフレッシュ！一緒に元気アップを目指しましょう♪
肩こり 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！
うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！
一緒に楽しくお家で過ごしましょう！
★英語チャンネルを作りました★
ダンス動画のテロッ...
肩こり 自宅で５分でできる肩こり解消ストレッチ｜兵庫県西宮市ひこばえ整体院・整骨院
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～関連動画～
【西宮 首こり】首が左右に動かしにくい時...
肩こり 超簡単！４０秒で肩こりを消すストレッチ！
▶️大阪で慢性腰痛・美容整体専門院をお探しなら、岸和田市の整体院 文-AYA-までご相談ください！
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