
健康


自宅トレーニングで実際に使える筋トレgoods
僕が普段使ってる筋トレgoodsです。
#筋トレも再開出来るようになりました

【骨盤のズレ&ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】骨盤のズレセルフチェックから改善方法まで全て公開。側弯症、冷え、脚のむくみ、腰痛を改善する「セルフ骨盤矯正方法」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
骨盤のズレや歪みでお悩みの方、必見。骨盤のズレや歪みを放置すると、
腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、便秘、側弯症につながっていきます。しっかり予防できる、セルフ骨盤矯正法、ぜひお試しください。
「脳」を愛する治療家。「脳」を知らな...

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立ったままできる5分間の全身運動!軽いエクササイズで全身を動かそう
今回はリクエストの多かった『立ったまま出来る』シリーズ。軽い全身運動のエクササイズです。
5分間の全身運動で、
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1日5分を習慣にしてみてください!
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