健康

肩こり

【肩甲骨の毒出し】首こり、肩こりが解消する肩甲骨の老廃物排出エクササイズ!#shorts #肩甲骨の毒出し

筋トレ

自宅トレーニングで実際に使える筋トレgoods

僕が普段使ってる筋トレgoodsです。 #筋トレも再開出来るようになりました
腰痛

【骨盤のズレ&ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】骨盤のズレセルフチェックから改善方法まで全て公開。側弯症、冷え、脚のむくみ、腰痛を改善する「セルフ骨盤矯正方法」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

骨盤のズレや歪みでお悩みの方、必見。骨盤のズレや歪みを放置すると、 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、便秘、側弯症につながっていきます。しっかり予防できる、セルフ骨盤矯正法、ぜひお試しください。 「脳」を愛する治療家。「脳」を知らな...
ストレートネック

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法!#shorts

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肩こり

羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

お友達追加で、nobu先生が 『あなたのお悩みにあったセルフケアは何か?』診断中 ━━━━━━━━━━━ また友達追加してない人へ ⬇️nobu先生と繋がる⬇️ ▶&...
肩こり

【肩こり首こり保存版】8分でスッキリ!最強リンパマッサージ

リモートワーク、テレワークが増えている今、 肩こり首こりで悩んでいる働く女性が増えています。 そんなお悩みをこちらの動画で一緒に解決していきます! 正しいリンパマッサージの方法を教えてもらう機会がないと思うので、ぜひ参考にしてみてく...
ストレートネック

顔も姿勢も若返る!一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

書籍:『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ ・Amazon ・マイナビBOOKS 😌チャンネル登録はこちら😌 🔽人気の美容動画はこちら🔽 🔽【...
筋トレ

【男性用】これを1日1回。最高の体を手に入れる自宅の筋トレ!!

◆オンラインフィットネスコーチ(ライブで筋トレ、筋トレフォーム解説、プチ情報、質疑応答ライブ) ◆オリジナルTシャツ販売中!!『KEEP IT REAL Tシャツ』→ありのままの自分でいいじゃないかぁ!!って意味です。 ...
肩こり

【LIVEレッスン】 ガンコな肩こり、首こりがみるみる消えるヨガ&ストレッチ #331

B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定! ご予約はこちら↓ B-life著書『魔法のヨガ』を期間限定で無料公開! 詳細はこちら↓ B-lifeオンラインサロン7日間無料!全部で100時間以...
運動不足

立ったままできる5分間の全身運動!軽いエクササイズで全身を動かそう

今回はリクエストの多かった『立ったまま出来る』シリーズ。軽い全身運動のエクササイズです。 5分間の全身運動で、  ・普段の運動不足解消  ・簡単な筋力強化 を達成することができますよ。 1日5分を習慣にしてみてください! ◆u...
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