肩こり 【肩こり解消マッサージ】自宅でもオフィスでも自分で治せる！！
手軽にカンタン！短時間で出来る肩こり解消のセルフマッサージを教えちゃいます！
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健康
肩こり 
筋トレ 【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身６分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。
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10種目10分間
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ストレートネック 何をやっても治らない『ストレートネック』はこれで治ります！頑固な首こり・肩こり解消！
今回はストレートネックの解消法をご紹介します！
頑固なストレートネックは首の筋肉の運動不足によって
形が変わっていきますので、首のエクササイズをおこなって
首の形を綺麗に整えていきましょう！
0:00〜オープニング
0:55 〜 ex...
ストレートネック たった10秒でストレートネック解消！胸鎖乳突筋ストレッチ！#shorts
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そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？
藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU-
#藤沢辻堂 #腰痛 #整体 #shorts
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筋トレ たった１セットで大胸筋がパンパンになるやばいメニュー
＃大胸筋＃胸トレ＃腕立て伏せ
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マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
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ストレートネック 【ストレートネック】首を細く・首を長く！ガチガチ首肩を改善するマッサージ！
美容整体アピアランスビューティーが
今年の３月に埼玉県は浦和に新店舗をOPEN予定です。
それに伴い整体師を募集してるので興味がある方は
リンクを貼っておくのでご覧になってください。
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筋トレ 【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンス
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