運動不足 運動不足解消におすすめ！室内でできる楽々ダイエットエクササイズ！【10分】
運動不足を解消するための楽々エクササイズを紹介しました。
スクワット種目は膝を曲げる角度を浅くすれば負荷が下がるので、調整しながら行ってくださいね。
週に3回を目安に取り組んでください。
◆今回紹介したトレーニング
00:09 ...
健康
運動不足 
ストレートネック 【ストレートネック】肩こり、頭痛を改善する頚椎エクササイズと首のストレッチ
申し訳ないですが、編集ソフトの取り込みバグで映像が乱れることがあります。
0:00 ストレートネックの原因と頚椎の動きの説明
6:24 頚椎エクササイズ方法とやり方
9:01 首周りの筋肉のストレッチ方法
デスクワークやベンチプレス...
ストレートネック 【ストレートネック 治し方】１０秒でストレートネックを治す方法
１０秒でストレートネックを治す方法
１０秒でストレートネックを治す方法
【人間の身体の本質から、姿勢や体質を変えていきたくはありませんか？】
重症腰痛専門整体院しずく HP→
【スポーツのパフォーマンス、体軸を入れる施術で変えま...
ストレートネック ストレートネックは首が原因じゃないよ。正しい治し方のストレッチと矯正｜兵庫県西宮ひこばえ整骨院整体
★ホームページはこちら★
LINEに登録頂くと３３の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできます。
★LINE登録はこちら★
★チャンネル登録お願いします★
★メルマガ登録はこちらから★
〜内容〜
ストレー...
ストレートネック 【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTube登録者数１８万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
【HP】
【Facebook】
...
ストレートネック 『ストレートネック』向け！スマホ首の疲れをとるストレッチ！【5分一緒に画面を観ながら】
ストレートネック、スマホ首のストレッチはこちら！
現代人に多い悩みを解決しましょう。
1つ目 頭板状筋 60秒
2つ目 肩甲挙筋 60秒
3つ目 僧帽筋 60秒
4つ目 チンイン
○○撃退シリーズ第8弾！
第1弾はヘルニア編→
第2...
肩こり 【肩こり改善】座ったまま肩スッキリ！自宅で簡単＆柔軟UP｜ストレッチルーム｜Day20
今回は肩こり改善に向けた肩甲骨ストレッチ！
肩甲骨周りは凝りが慢性化しやすい部分。普段から自分でストレッチして、肩甲骨の位置がずれたまま動かさないようにしていきましょう！
わかりにくい場合など、ご質問はぜひコメント欄へお願いしま...
腰痛 自宅で簡単にできる！腰痛改善ストレッチ法！
健康福祉健康会の大橋先生を招いてストレッチ教えてもらいます！今回は「腰」！
トレーニーのみならず人類が悩まされる腰痛を改善するストレッチを教えてもらいます！
ガイアジムさん
※特別な許可とご協力を得て撮影させていただいています。
...
腰痛 ＜為になる！！＞自宅でできる腰痛に効くストレッチ教わった！！
植田さん→
植田さんのジム⇒
よかったら高評価宜しくお願いいたします！！
ツイッター→
YOUTUBEチャンネル→
ブログはじめました→
腰痛 自宅で出来る１０分ストレッチダイエット（肩こり・腰痛）
3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！
20日間の自宅トレーニングプログラム【無料】
鈴木達也オフィシャルサイト
インスタグラム