腰痛 腰痛 
運動不足 5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果
@wanko_bodymake
5日間で5kg痩せるっていうこの宅トレ、
正月太りなんとかリセットしたくて、
やってみたよ～！！
結果、−0.9kgだった！！
さすがに5kgは痩せなかった😆笑
そりゃそうだよね！！
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3分で全身痩せ🔥できる燃焼系ダンスフィットネスです。繰り返し毎日の習慣にして いつまでも元気に若々しくいましょう✨＠Nスマフィット
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簡単なのでぜひやってみてくださいね♪
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿...
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