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ダイエット 【現役トレーナーが解説】1日2分でできる！超効率腹筋トレーニング
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運動不足 5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果
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5日間で5kg痩せるっていうこの宅トレ、
正月太りなんとかリセットしたくて、
やってみたよ～！！
結果、−0.9kgだった！！
さすがに5kgは痩せなかった😆笑
そりゃそうだよね！！
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3分で全身痩せ🔥できる燃焼系ダンスフィットネスです。繰り返し毎日の習慣にして いつまでも元気に若々しくいましょう✨＠Nスマフィット
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ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
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ダイエット Exercise For BELLY FAT,SIDE FAT, THIGH FAT|Flat Belly & Slim Thighs|Abs + Inner & Outer Thigh Burn
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動画で使った首枕→
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