ダイエット ダイエットダンス！「YOASOBI – 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分で痩せる！
大人気曲で結果にコミット！
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肩こり 【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、治療法を紹介します。
今回は山内流肩甲骨はがし【初級】を伝授します。
あなたは間違った肩甲骨はがしをしていませんか…？
これから痛みの改善・予防していくぞ！という方はチャンネル登録お願いし...
肩こり 肩こりや猫背の原因、巻き肩を自宅で治すエクササイズ
巻き肩は見た目の悪さだけではなく、肩こりの悪化、ストレスまで受けやすくなってしまいます。そんな巻き方、自分で治してみませんか？毎日続けることでだんだん胸が広がって来ますよ！
慢性腰痛・膝の痛みの原因究明サイト『カラダ再生ラボ』はこちら...
肩こり 2週間で多数が効果を実感！肩こりには筋トレが効く！その方法とは！僧帽筋の血行を促進！自宅でも可能！
動画：なぜ炭水化物で体脂肪が増えるのか？
→
企業案件の問い合わせはHPのメールアドレスからよろしくお願いします。
肩こりには、マッサージでもなく指圧でもなく、筋トレは一番効く！！
と自負しております。
今までのお客様で...
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肩こり ホットヨガスタジオLAVA3分ヨガ #2【ご自宅でヨガを】肩こり解消
■クラスの紹介とポイント
3分でできる肩こり解消ができるヨガ。肩を大きく動かし、筋肉をほぐしていきます。
お仕事の休憩中など、ぜひ行ってみてください。
■担当インストラクター
竹村 真紀（LAVAトップインストラクター2019）
■...
ストレートネック 【ストレートネックが改善しない方、必見】スマホ首、クレーンネックを解消する「首＆胸部エクササイズ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
ストレートネックが改善しなかった方必見。ストレートネックは改善します。ポイントはその改善方法です。このポイントをおさえてエクササイズを実践して頂きますと、これまで改善しなかったストレートネックが改善してきます。僕のオススメエクササイズ、...
腰痛 自宅で30秒！腰痛解消のストレッチ&トレーニングをこれ1つで！
腰痛を解消するためには腰の関節や椎間板に負担をかけずにインナーマッスルや腹筋を刺激したり、背中側をストレッチ する必要があります。
このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています...
肩こり 【運動不足解消#2】自宅で出来る3つの肩こり解消体操
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テレワークや在宅勤務で外に出る機会が減り、運動不足によって肩こりが悪化してしまっている人向けの肩こり解消体操をご紹介しております。仕事前や仕事の最中にこの3つの体操をやって仕事と生活に活力を与えていきましょう！
■関連動画【テレワー...
筋トレ 自重だけ筋トレ！全身を鍛える自重トレーニング（器具なし）【10分間】
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器具なしでできる全身を鍛える自重だけの筋トレを紹介しました。
特定の部位に偏ることなく、全身を鍛えることができる内容になっています。
大胸筋や腕周りなどの上半身をはじめ、腹筋や背筋などの体幹部分、太ももやふくらはぎなどの下半身まで...