〔目次〕
0:00 はじめに
0:55 慢性腰痛の原因
1:18 ストレッチを始める前の状態チェック
1:41 ①お尻のストレッチ
3:43 ②もも裏・ふくらはぎのストレッチ
5:44 ③しこふみストレッチ
7:16 慢性腰痛に関するアドバイス
FMT整体では「病院や接骨院など、どこへ行っても良くならなかった方」を対象に施術を重ねてきた結果、自律神経系の不調や難治性疾患など西洋医学でも解決策が確立されていない症状に対しても多くの改善例があります。もしあなたが、どこへ行っても良くならない痛み、辛さを抱えているのなら「痛いとき、辛いときの駆け込み寺」のFMT整体にご相談ください。
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私たちFMT整体では「様々な病院・治療院に行っても症状が治らなかった方」を対象に整体施術・研究を続けています。そこで効果が検証されたケアやストレッチを多くの方に役立てていただけるようYouTubeで配信しています。
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そして、もし、お知り合いで体のことで悩んでいる方がいたら教えてあげてくださいね。
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