自宅で出来る!!簡単トレーニング(肩こり編)

第4弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するトレーニング動画です。
 

自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど…
肩、首が痛い、重い…
等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧ください。
また、家族での共有もしてみてください。

多摩 南大沢 めぐみ会リハビリテーション科

めぐみ リハビリ

#ストレッチ#おうち時間#エクササイズ

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