肩こり

おすすめプログラム 0:00 トピック 0:03 ①逆Tエクササイズ 0:55 ②wエクササイズ 1:54 ③カマキリエクササイズ —————————— ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → ◎内容 ・ここでしか見...

◆プロジェクト📢 ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！ ・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料) ・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ&#x...

つらい肩こり.. 今回は「肩こりに効果的なお灸の方法」について解説していきます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■仙灸堂オンラインショップ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ...

そもそも肩こりに何故なるのか⁉️ 理由は様々です（笑）しかし肩こりを感じる方の９割が姿勢不良を感じています ・ 猫背・姿勢不良を感じる方が良くしてしまう事 ①肩を回す ②背筋を伸ばす ③首を回す これらの事を...

肩こりに悩んでいる皆様へ。 このストレッチを習慣にして肩周りをラクにしていきましょう☺️ 肩のホールドリラックス 10秒×2セット 広背筋ストレッチ 30秒 菱形筋ストレッチ 30秒 僧帽筋中部ストレッチ ...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト ( ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS...

"筋肉が十分に鍛えられてないと、 体の中にある老廃物も外に出ていかなくなり、 皮膚が盛り上がってドーム状になったりと 様々な病気になってしまうリスクがあるんです！" 肩をどんどん強くする筋トレ方法を伝授します！ ー－－－－－－－...

◆チャンネル登録はこちら↓ ▶︎目次 0:00​ オープニング 1:45​ 肩関節ブラブラ 3:16​ 肩甲骨内側はがし 5:08​ 胸のストレッチ 6:32​ 肩甲骨上下はがし 7:50​ 肩甲骨外側はがし 肩こり...

一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪 長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに...

肩甲骨はがしの整体を２０代の女性モデルさんに受けていただきました！ 左の肩甲骨は普通にいけましたが、このモデルさんは右の肩甲骨がガチガチに固まっていました。 なんとか剥がせて左右のバランスが調整出来たので良かったです！ バキバキ肩こり...