肩こり 【肩こり】肩こりは筋トレで治る！自宅で出来る肩こり筋トレ術！パの役割
"筋肉が十分に鍛えられてないと、
体の中にある老廃物も外に出ていかなくなり、
皮膚が盛り上がってドーム状になったりと
様々な病気になってしまうリスクがあるんです！"
肩をどんどん強くする筋トレ方法を伝授します！
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肩こり
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肩こり 肩こり、肩の動き解消！！ペアで行う 自宅で再現できる簡単プロ技5つ！
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▶︎目次
0:00 オープニング
1:45 肩関節ブラブラ
3:16 肩甲骨内側はがし
5:08 胸のストレッチ
6:32 肩甲骨上下はがし
7:50 肩甲骨外側はがし
肩こり...
肩こり 肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。
一回で実感！肩（肩まわり）が軽くなる筋トレエクササイズで、凝り固まった僧帽筋をほぐしましょう。肩のインナーマッスルが鍛えられます💪
長時間、首や背中が緊張するような姿勢（デスクワークや立ち仕事など）が続くとつらい肩こりに...
肩こり 【肩甲骨はがし】バキバキ肩こり２０代女性の肩甲骨を剥がした結果・・・
肩甲骨はがしの整体を２０代の女性モデルさんに受けていただきました！
左の肩甲骨は普通にいけましたが、このモデルさんは右の肩甲骨がガチガチに固まっていました。
なんとか剥がせて左右のバランスが調整出来たので良かったです！
バキバキ肩こり...
肩こり 自宅で簡単！肩こり・首コリ改善ヨガ！デスクワーク疲れを解消！
皆さん肩こり改善ヨガをしてみてどうでしたか？
良かったら感想をコメント欄に記入してみてください！
どしどしお待ちしています！
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肩こり ガチガチの首こりが【一瞬でスッキリ！】これしないと首こり治らない！【瞬間！首コリ解消】
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肩こり 【肩こり解消】お家で驚きの変化！肩こり改善エクササイズ【自宅編】
あなたの身体は歪んでいませんか？
肩こり改善には、まず腕の位置を確認してみましょう！！
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～オンライン講座開催中 日本コンディショニング協会～
コンディショニングを体験して...
肩こり 自宅で５分！肩こり腰痛を改善！ホームケア講座
中学生から肩こりに悩み、１８歳の中絶の経験から偏頭痛に苦しむだけでなく、２０歳の大学病院の就職から、毎月３９度の発熱や胃潰瘍、胃痙攣、頚椎捻挫や胸痛発作、倒れそうな生理痛など、ボロボロの体で生きてきた元看護師でもある渡辺優子が、２０１３...
肩こり 【３分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス！座ったまま楽しく痩せるダンスでダイエット！【自宅で運動不足解消】家で一緒にやってみよう
タオル１枚でできる簡単トレーニングです！
真夏のジャンボリーパートが一番大事です（テンションは）
肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる
動きです！
暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃...
肩こり 【肩こり解消】自宅で肩甲骨はがしのやり方とは？？
効果抜群！秒速で良くなる腰痛マッサージの極意【整体、ストレッチ】
悶絶！自宅で腰痛マッサージ【腰痛改善】整体のプロのやり方
ギックリ腰を根絶！隠れたサインを見逃すな【整体マッサージ】
即効！肩こり解消マッサージ【首が楽に】整...