腰痛

自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになります。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #腰痛の軽減 #ストレッチ動画...

第2弾　整形外科の理学療法士が選ぶ「腰痛」に対するストレッチ 　「膝」に続く「腰」編！！ 腰が痛いから腰のストレッチだけでいい！？ その原因...本当に腰でしょうか。 自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。 外出したいけど....

【自宅で出来るストレッチをご紹介】 今回は腰痛改善に役に立つストレッチをご紹介します。 中々改善しない腰痛にお悩み方、自宅で出来る簡単ストレッチでお悩みを解消しましょう。 【ストレッチ方法】 腰痛解消のために「腸腰筋」のストレッチを...

FMT整体は、痛みやしびれ・自律神経不調を回復することに特化した東京・横浜・愛知・長野・大阪にある整体院グループ。病院や接骨院など、どこへ行っても良くならない痛みや辛さを抱えているのなら私たちにご相談ください。　【 FMT整体 公式ホー...

この動画は奈良県生駒市が、主に75歳以上の高齢者を対象に家の中にいても運動ができるように、イスに座ってできる体操を考えたものです。腰痛予防の体操は、腰痛の原因となる姿勢、柔軟性、筋力をそれぞれ向上させる運動です。正しい姿勢を意識して行い...

キャンセル 変更を保存 肩の安定性が高まる！自宅で出来る4種類の肩のコンディショニング！！！

なまい先生への質問はFacebook Pageのメッセージからも受付中です。 なまい接骨院の詳細は以下のリンクからどうぞ! 》 Profile 》 【FMT腰痛治療器 プロテック(PROTEC）】 急性腰痛の患者様は奥様やご家族の方...

腰痛を解消するためには腰の関節や椎間板に負担をかけずにインナーマッスルや腹筋を刺激したり、背中側をストレッチ する必要があります。 このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が 医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています...

渋谷区代々木上原で腰椎椎間板ヘルニアの腰痛体操指導なら整体コンディショニングkinadaへ 【オンライン指導の詳細はこちら】 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問、ご相談ありましたらどうぞ！ ・関連動画：こちらもどう...

トレーニング中、腰が痛くなってしまうのは #腹横筋 がしっかりと使えていない証拠です。 腰への負担を減らし、内側から体を鍛えていることを意識しながらできる #ピラティス を一緒にやっていきましょう☺︎ #宅トレ &#x...