健康

肩こりは揉み過ぎると悪化することがあります。自宅で簡単にできる肩こりケアをお伝えします！ 直接施術とトレーニングはこちらから申し込みください →

☕️GiオンラインショップOPEN！ → クーポンがもらえる公式LINE → 想いのこもったブランドを立ち上げました！ 良かったら読んでください（超長いです。） —— 「ご自愛くださいね」の言葉から...

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ 藤沢辻堂で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 和-KAZU- 　 #藤沢辻堂 #腰痛 #整体 #shorts ＜お問い合わせ＞ 藤沢辻...

強度 ⭐☆☆ 難易度 ⭐☆☆  いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂き ありがとうございます☺️💕  今回は 【 自宅で簡単！運動不足解消に ...

肩こり、頭痛、首こりの原因となる筋肉はほとんどが肩甲骨についているため肩甲骨のケアがとても大切です。 「肩こり」「首こり」に対する１分セルフケアです。頭痛にも効果がありますので、毎日少しづつやりましょう。 肩こり　首こりストレッチはこち...

肩こりを予防しながら、自宅で痩せるストレッチをご紹介！ 肩甲骨の動きをよくすることで、肩こりを予防するだけではなく、痩せる体質に変えるストレッチです。■セルフケア動画サイト「みっけ！」 出演：かたこり整体院　院長　松田俊輔 ...

多くの方がお悩みの「肩こり」について、【自宅でできる簡単解消法】を動画にしました。 解消法①は、1：05～ 解消法②は、1：56～ 「やってしまうと慢性化する」勘違いもあわせて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 これ...

自宅で腰痛解消、ギックリ腰のケアに最適なストレッチ！整体師おすすめ 最強のギックリ腰解消法！鍼灸で腰痛改善、整体師が教える効果的なほうほう 自宅で股関節痛の解消法！整体師がおススメの股関節ストレッチ、柔軟性もアップ 【自宅】...

【自宅で出来るストレッチをご紹介】 今回は腰痛改善に役に立つストレッチをご紹介します。 中々改善しない腰痛にお悩み方、自宅で出来る簡単ストレッチでお悩みを解消しましょう。 【ストレッチ方法】 腰痛解消のために「腸腰筋」のストレッチを...

西宮のまつむら鍼灸整骨院院長が紹介する、タオルなどを使用した、自宅でできる簡単な肩こり体操です。