健康

動画：なぜ炭水化物で体脂肪が増えるのか？ 　　　　→　 企業案件の問い合わせはHPのメールアドレスからよろしくお願いします。 肩こりには、マッサージでもなく指圧でもなく、筋トレは一番効く！！ と自負しております。 今までのお客様で...

■クラスの紹介とポイント 3分でできる肩こり解消ができるヨガ。肩を大きく動かし、筋肉をほぐしていきます。 お仕事の休憩中など、ぜひ行ってみてください。 ■担当インストラクター 竹村　真紀（LAVAトップインストラクター2019） ■...

ストレートネックが改善しなかった方必見。ストレートネックは改善します。ポイントはその改善方法です。このポイントをおさえてエクササイズを実践して頂きますと、これまで改善しなかったストレートネックが改善してきます。僕のオススメエクササイズ、...

腰痛を解消するためには腰の関節や椎間板に負担をかけずにインナーマッスルや腹筋を刺激したり、背中側をストレッチ する必要があります。 このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が 医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています...

0 テレワークや在宅勤務で外に出る機会が減り、運動不足によって肩こりが悪化してしまっている人向けの肩こり解消体操をご紹介しております。仕事前や仕事の最中にこの3つの体操をやって仕事と生活に活力を与えていきましょう！ ■関連動画【テレワー...

0 器具なしでできる全身を鍛える自重だけの筋トレを紹介しました。 特定の部位に偏ることなく、全身を鍛えることができる内容になっています。 大胸筋や腕周りなどの上半身をはじめ、腹筋や背筋などの体幹部分、太ももやふくらはぎなどの下半身まで...

0 沖縄県宜野湾市嘉数の脳神経疾患専門クリニック　さむら脳神経クリニック公式YouTubeチャンネル。 第２回目となるテーマは、ストレートネックによる「頭痛」です。 頭痛には、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の２種類があり、 片頭痛や緊張...

現代病の1つであるスマホ首、ストレートネックにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 日々スマホやパソコンを操作していると、どうしても頭が前に出てしまいやすくなります。 ストレートネックは症状が悪化してしまうと、身体のコリや血行不良など...

2020/09/21 に公開 肩こりの予防・解消ストレッチ〜自宅でユカトレ7DAY'S TRAINING DAY1〜 30代からのたるみや不調を解消！ ずっと綺麗でいたい女性、ママに向けた日替わり7DAYSトレーニング『ユカトレ』 ▼...

渋谷区代々木上原で腰椎椎間板ヘルニアの腰痛体操指導なら整体コンディショニングkinadaへ 【オンライン指導の詳細はこちら】 LINEでの友達追加はコチラから、↓ ご質問、ご相談ありましたらどうぞ！ ・関連動画：こちらもどう...